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肾有“四怕”,专家:最好一个别占,让肾一天天好起来
发布日期:2020-06-30 04:38   来源:未知   阅读:

肾脏,在身体上是非常重要的,所以,想要有一个好的身体,在平时就需要我们多多关注肾脏健康。

肾有“四怕”,劝你最好一个不占

1、肾怕你不爱喝水

不爱喝水会加速甚至损伤,要知道,如果每天喝大量的水,水就会通过尿液排出体外,而且还会排出身体的毒素。

如果喝水很少,新陈代谢就会不好,代谢的废物就会形成毒素在人的身体,也就会损伤肾脏。另外,经常不爱喝水,爱喝饮料的人,就会造成尿液中的蛋白质含量超标,也就很容易患上肾脏疾病。

2、肾怕你长期熬夜

熬夜是对身体特别不好的习惯,夜间肾脏应该是处于休息的状态,如果长时间熬夜,会很容易伤害肾脏。根据数据调查,每天晚上睡眠不足5至6小时的人,会比每天晚上睡7至8小时的人发生蛋白尿的几率更高。

同时,熬夜还会导致内分泌失调,人体就会加速衰老,这样就会造成肾脏功能下降,影响健康。

3、肾怕你爱吃口味重的食物

蛋白、盐、脂肪含量都高,这些都是重口味的食物, 也是肾脏最害怕的食物。尤其患有高血压的人,摄入盐分超标的食物,就会造成肾脏的损伤。

吃了过量的高蛋白食物,时间一长,肾功能下降,尿素就很有可能大量堆积,最后出现尿毒症这种病。

4、肾怕你有慢性病却没及时治疗

尿毒症这种病,并不是一下子就出现的,都是因为一些不适慢慢积累的,而慢性疾病没尽快治疗,病情也就更加严重了。

比如说,尿酸高、慢性肾炎疾病,没尽快有效的治疗,最后就会出现尿毒症这种病!

另外,高血脂、高血压没及时治疗,也会影响到肾脏的健康,增加肾衰竭和尿毒症的概率。

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